ВО ГЛАВЕ ЖЕНСКИХ ИНТЕРЕСОВ - Синдром "Я НЕКРАСИВАЯ": как бороться

Низкая самооценка - причина неврозов!

«С дочерью творится неладное, – жалуется доктору мама 17-летней девушки. – Целыми днями крутится перед зеркалом: носик пудрит, пинцетом форму бровей подправляет, взбивает волосы. На полчаса успокоится, а затем снова начинает себя «в порядок приводить. Жалуется, что все у нее не так: некрасивые лицо, ноги, руки».

Зачастую "пунктик" появляется из-за неосторожных высказываний окружающих: "Какая ты пышка!" Или: "У тебя уши, как у чебурашки, ножки, как у козы рожки" и пр. Даже если это произносят любящие люди, предрасположенные к дисморфофобии люди воспринимают все очень болезненно.

Кроме душевного дискомфорта, низкая самооценка и отсутствие уважения к себе способны привести к неврозам, депрессиям, аллергическим реакциям на нервной почве – нейродермитам, астмоидным состояниям, вегетативным нарушениям, проблемам с печенью, расстройствам в половой сфере.

Если с синдромом зеркала не бороться, он может перерасти в тяжелую форму. Человек почти перестает выходить из дому. А если вынужден находиться среди людей, то прикрывает лицо рукой, газетой, воротником, надевает темные очки, придумывает себе "маскирующие" прически, чтобы скрыть "дефект". Один больной, у которого была почти идеальная форма носа, специально сажал себе на него пчел, чтобы припухлость от укуса скрыла "уродство". 16-летняя девушка, дабы отвлечь внимание от своих век, натирала до крови пемзой щеки.

Многие из страдающих синдромом зеркала обращаются к пластическим хирургам, умоляя исправить нос, уши, веки или губы. Настаивая на операции, уверяют, что это изменит их жизнь к лучшему: они будут хорошо учиться, увлеченно работать, интересно жить, смогут, наконец-то, устроить свою личную жизнь. Но даже если хирурги соглашаются, пациент, как правило, остается не удовлетворен результатом или находит другую "несовершенную" часть тела. Поэтому лучшим решением проблемы может стать переоценка ценностей.

Как работать над собой

1. Избавляйтесь от стереотипа, что ваша значимость зависит от длины ног и величины бюста. Привлечь кого-то ногами от ушей можно, удержать – вряд ли. Ключ успеха – в достойной самооценке и уверенности в себе.

2. Помните, что наши недостатки – это часть того, что отличает от других. Нередко бывает так, что, сделав себе новые губы или разрез глаз, человек просто теряет индивидуальность.

3. Окружающие воспринимают нас так, как мы себя подаем. И даже самая эффектная, но пустая красотка проиграет перед живостью вашего ума, отзывчивостью, чувством юмора и другими бесценными качествами.

4. Учитесь пропускать мимо ушей обидные реплики. Мнительность – один из наших главных врагов.